自分が好きになる・自分に自信がつく自分自身の棚卸

そんな窮屈な息苦しい状況から抜け出すヒントについてワークでの実践をしながらまず、これが自分!これでいい！を受け入れるための自分の棚卸をしていきました。

　まずは、受け入れないといつまでも自分自身を否定しがちな意識から抜け出せない。長所、短所、矛盾点全てを認めてＯＫを出す事から始めることで自分の短所って実は見方を変えれば、長所だった事に気づいたり、勝手な思い込みだったり自身の本根に気づいたりとあっという間の1時間半でした。
自分の良さに気付くと、自信に変わります。自分が変わると周りが変わる・・・。

　ご参加して下さいました皆さんありがとうございました。また、色々シェア出来る機会をつくっていきたいと思います。